心理士としてこれまでたくさんの方々の悩みに寄り添ってお話を聞いてきましたが、投薬とカウンセリングによる治療だけでは改善が難しいケースがあると感じていました。呼吸法やマインドフルネスなどの日々のセルフケアが大切であることをお伝えせていただくのですがなかなか日常的に習慣として取り入れてもらうことが難しいのが現状です。
なにかいい方法はないものかと模索しているところにNurosymに出会いました。
私たちの体は、自律神経と呼ばれるシステムによって、無意識のうちに心身のバランスを保っています。自律神経は「交感神経」と「副交感神経」という2つの働きから成り立ちます。
交感神経は、心拍数や血圧を上げ、筋肉や脳への血流を増やすことで、活動や集中、緊急時の反応を支えます。いわば“アクセル”の役割で、仕事や運動、ストレスを感じたときに優位になります。一方、副交感神経は、心拍数を下げ、消化や回復を促し、体をリラックスさせます。こちらは“ブレーキ”の役割で、休養や睡眠、食事中などに優位になります。
健康を保つためには、この2つの神経を状況に応じて切り替えることが大切です。アクセルばかり踏み続ければ疲労や不眠、体調不良を招きますし、ブレーキばかりでは活力が出ません。日々の生活の中で、意識的に「緊張モード」から「休息モード」へ切り替える時間を持つことが、心と体のメンテナンスにつながります。日常的に交感神経が優位な状態が継続されていると副交感神経が抑制されてしまい慢性的な不調となってしまうのです。
Nurosymは低周波刺激装置を使って耳に刺激を与えることで自律神経系によい影響を及ぼすという製品で、半信半疑で毎朝晩30分使ってみましたが、緊張、不安、イライラ、焦燥感に効果があると感じました。身体的には顎関節症の噛みしめや口腔違和感、首や肩こりが改善されました。ピリッとした刺激を耳に感じるだけで侵襲性がなく簡単なので習慣化ができます。また、人混みや満員電車が苦手なのですがNurosymを装着することでストレスが大幅に軽減されました！
迷走神経（Vegus Nerve）は脳神経の一つで、心臓、肺、消化器など身体中にある多くの臓器に分布し、自律神経系の一部として心拍数、呼吸、消化などの機能を調整しています。また副交感神経としてリラックスや休息を促す役割も担っています。Nurosymはこの迷走神経を刺激することによって緊張、不安、ストレスの軽減する効果が期待できます。公式サイトによると、35％が不安を軽減、48％が倦怠感の軽減およびやる気の向上、61％が心拍変動（HRV）の向上が見られたという結果が出ています。その他ストレスの軽減、不眠の改善などの報告もあります。
Nurosymを体験していただきながらリラックスした状態でカウンセリングを受けていただく体験セラピーをご用意しました。効果を試してからご自身で購入を検討したいと思われる方にもおすすめです。勧誘などは一切ございません。ご安心ください。
＜Nurosym体験セラピー＞
料金: 60分 12,000円(ご予約時にPAYPAYによる事前お支払い5,000円を頂戴しております)
★予約変更は予約日時24時間前まで。それ以降はキャンセル料5,000円が発生いたしますのでご注意ください
場所: 恵比寿2丁目のオフィスビル会議室となります
当日の流れ:指定の場所に時間通りにお越しください。遅刻されますとその分の時間が短縮されてしまいますのでご注意ください。カウンセリングの同意書に署名いただきNurosymについてご説明させていただきます。装着していただきリラックスした状態でインテーク（初回カウンセリング）を行います。
ご予約はLINEからお願いします
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