認知行動療法(CBT) 失恋うつの認知行動療法(CBT) 「自分の何がいけなかったのか」「何が足りなかったのか」「あの時ああ言わなかったら」「もっとできたことがあったのでは」「なぜ、どうして」相手を失った喪失感と自責の念が付きまとう。早く忘れたいのに毎日思い出して辛い。涙が止まらない。眠れない。何... 2025.04.13 認知行動療法(CBT)